禅堂内景

　　12月30日，夏历十一月二十，灵隐寺乙未年夏季禅七圆满解七，灵隐寺住持光泉大僧人主持解七典礼。

禅堂行香

住持僧人考功

禅七圆满、民众至丈室销假

　　销假典礼上光泉大僧人开示群众，禅堂是选佛场，是精进办道之所正在，刻期取证，精进没有怠，立限七日以资选佛，这正是禅宗修学的特质。禅七时代，群众可以回绝外缘、用心办道，人缘殊胜罕见，很欣喜看到群众都正在禅七中可以精进办道，都能顾惜正在禅堂的珍贵修学机遇。

公共销假

　　光泉大僧人正在开示中回想了20多年前正在高妙寺禅堂的参学的景遇，虽然事先前提艰辛，可是禅堂里的一碗稀饭，一调羹腌蚕豆，皆能让人如品法味，禅堂中公共摩肩击毂的参学热情更是言犹在耳。德林老僧人百岁之际，依旧心系禅堂建立，逐日视察工程进度，为的便是广弘宗门家风，早日建成禅堂，广行接引，禅堂是禅宗道场的基础，是一个森林的修学中央。光泉大僧人嘱咐公共要每时每刻安住正在禅的地步，能力契进禅之奥义，要随时、随地皆抱定话头，生起疑情往参。

　　男性提宿世鹤发大概由于是肾虚

　　不外，关于这类状况，大师还没必要忧郁，由于只要对症疗养，青丝是能够从头变黑的。

　　首先，坚持精力悲观，幸免过强的精力刺激，由于悲观豪迈的心态关于防备早生鹤发至关重要。

　　其次，公道饮食取头发康健有密切相关。平常应多食新奇蔬菜，饮食平淡而多样化，战胜偏食等不良习惯，使体内养分均衡，进而到达食疗防鹤发的结果。平常还能够吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发发展。正在起头涌现鹤发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将造首乌冲水代茶饮用。

　　再次，推拿头皮可增进血液循环，改良头顶部养分的供给。可以用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，逐日迟早各1次，每一次1―2分钟。

　　末了，张苍说：“长鹤发多半情况下是一种自然现象，不消太忧郁，并且今朝临床上还没有医治鹤发的特效药，所以不必要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，不然吃坏身体就明珠弹雀了。”

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