绿茶

　　绿茶是近年来最为人所喋喋不休的养生饮品,由于此中含强效的抗氧化剂儿茶酚和维他命C,不仅能够排除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对立慌张压力的荷尔蒙,固然绿茶中所含的少许咖啡因还能够刺激中枢神经,提振精力。最幸亏日间饮用以避免危害睡眠。

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆能够清热解毒、利尿消肿,薏仁则能够健脾胃止泻,轻身益气,关于常常需求熬夜工作者或是心烦气躁、唇焦口燥、便秘、长青春痘时,除多吃蔬菜水果取弥补水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,关于消暑除烦非常有辅助。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补气血取强健筋骨的作用,关于常常久坐,腰虽背痛很有匡助,男女都能够喝,如果女朋友还能够正在生理期的末期取四物汤一同服用。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有富厚的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目标作用,由于自己就具有甜味,不论是沏茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲倦、目力加深的题目都有很大的扶助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用,有人就痛快菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶皆于疏肝解郁皆很有帮忙。

　　决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,如有便秘的人还能够正在晚饭饭后饮用,关于医治便秘很有结果。

　　灵隐寺2018年第一期＂皈依居士回堂＂流动，6月15日正在东阳天宝禅寺开班。

　　此次皈依居士回堂运动为期4天。92位皈依居士将在法师的率领下，环绕受持八关斋戒，随众进修日夕作业、上香礼佛、寺院审问、忏摩受戒等空门礼节，体验出家人当头棒喝的生活。

法师引见说：此次参加回堂运动的学员，有四分之一来源于浙江省省外。今朝，灵隐寺对皈依居士的培训事情已进入常态化，其目标便是为群众指引一个修学佛法的入手处，指引一条按次序递次闻思佛法、修持佛法的门路，提拔皈依居士正信正行的梵学素养；让每一位皈依居士发菩提心、行菩萨道、自利利他。

　　学员们抵达东阳天宝寺后的第一件事是上交手机和别的通讯、文娱东西。随后人人穿戴同一服装，编班排班，进建寺院生活的礼貌。释教的威仪和种种礼貌，是每位学佛人的行为规范，调摄建道者的身心，使之精进而没有放逸，进而安住于佛法中。没有制恶业而广建善业，建正习惯。

　　正在晚上的共建运动中，学员们正在法师的指导下，分班交换小我私家情形，分享学佛心得。智忠法师卖力回堂运动总和谐，他规定回堂皈依居士，来到寺院后，首先是进建守时，按照寺院的作息时间，加入各种运动。安住身心，净心感觉佛法僧三宝的慈善加持和摄受力。

　　八点十五分，学员们正在法师的率领下，听引磬进修排班礼佛、询问和收支殿堂的礼节。

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