做泰国试管婴儿,为什么要控制体重

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做泰国试管婴儿,为什么要控制体重

体重太重或太轻对受孕与孕期胎儿生长都会有一定的影响。因此,准备做试管婴儿的朋友们,如果身体过胖或者过瘦都应该积极进行调整。

为什么做试管婴儿需要控制体重?

越来越多的证据表明,肥胖严重损害妇女的生育能力。肥胖对女性的月经周期和排卵功能存在负面影响,可能导致女性内分泌异常、代谢紊乱,直接或间接损害卵巢功能,影响卵子发育、胚胎质量以及子宫内膜容受性,导致生育力下降,增加流产概率。肥胖患者助孕治疗时存在着受精率、胚胎种植率和临床妊娠率较低以及较高流产率;且肥胖妇女妊娠期卵巢过度刺激、高血压疾病、糖尿病、手术产、早产和产后出血等几率明显增加。

女性过胖或者过瘦都可能会对内分泌功能有影响,进而影响受孕,还有可能会增加婴儿出生后患上呼吸道做泰国试管婴儿,为什么要控制体重疾病以及腹泻的几率。而且女性过胖或者过瘦也不利于准妈妈的产后恢复,可增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

如果女性太瘦,脂肪不够正常数量时,就可能会出现内分泌紊乱,不易怀孕。而且太瘦的人的雌激素水平也普遍低于正常水平,容易引发月经周期性紊乱甚至闭经。如果女人太胖,可导致孕期的并发症变多,尤其是妊娠高血压与妊娠期糖尿病,增加孕育风险。

如何控制体重

【过瘦的女性要注意“补”】

了解自身营养状况

在控制体重前对自己的营养状况作全面了解,有目的地调整饮食,积极贮存平时体内含量偏低做泰国试管婴儿,为什么要控制体重的营养素。如机体缺铁,可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可多吃些虾皮、乳制品和豆制品等。

适当吃多点,但要均衡饮食。

应适当改变饮食量,使体重达到或接近标准值,但也不能过量饮食或过度节食,而是要保持均衡饮食,保证身体各种营养素的均衡摄入。

检查肠胃方面是否有问题。

如果是肠胃问题,应早点治疗。

【过胖的女性要注意“减”】

大原则:少吃多动,持之以恒。减重不宜太快,一周以0.5-1kg为原则,过快减重较易发生反弹,并可能影响内分泌水平。

饮食注意事项做泰国试管婴儿,为什么要控制体重:忌食甜腻、油炸,含高脂肪、高热量食物。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱,营养平均分配。定时定量,勿暴饮暴食,不吃宵夜。多吃杂粮,蔬菜以及糖分低的水果。细嚼慢咽,延长进食时间。

改善生活行为选择适当运动,比如:散步、慢跑、游泳、跳绳、爬山、骑自行车等可活动全身肌肉的有氧运动。

运动强度按照个人体能来定:最大心跳数的60-90%(最大心跳数=200-年龄)运动项目宜多样化,并适时休息及补充水分。